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      能幫助你減肥的幾款中藥茶飲

      減肥對于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)永恒的話(huà)題,不論春夏秋冬減肥始終是很多女性的第一要務(wù),有些人三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)肯定也不會(huì )有什么好的效果,所以減肥除了堅持之外,運動(dòng)和科學(xué)的飲食也是不可少的,下面為大家推薦幾款中藥茶飲,助你的減肥一臂之力。

      荷葉山楂茶

      鮮荷葉、山楂各5g。制法:將2味放入茶杯中,用沸水浸泡10分鐘即可。當茶飲用,每日1劑。

      有化食導滯,降脂減肥之功。適用于高血壓型肥胖者。

      玉米須楂茶

      玉米須、山楂根各50g。制法:將2味洗凈,放入鍋中,加清水適量煎湯即可。代茶常飲用。

      有健脾利水之功。適用于脾胃虛弱,水濕內阻所致肥胖者。

      三花茶

      玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。制法:將諸藥洗凈,放入鍋中,加清水適量,煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

      有利氣降脂之功。適用于水濕內停所致肥胖者。

      三皮飲

      西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品),鹽少許。制法:將3味放入鍋中,加清水適量煮熟,加鹽調味即可。每日飲用適量,可常飲。

      有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。


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